5 ELEMENTOS ESENCIALES PARA PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

MANOS: Estire el ayuda cerca de el frente y cala la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve en torno a atrás todos los dedeos durante 15 segundos.El yoga es un tipo de control muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino asimismo la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un